Những dấu hiệu nhận biết, triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em

Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển xương và răng chắc khỏe, cũng như sự hoạt động bình thường của hệ thần kinh và cơ bắp. Đối với trẻ em, việc thiếu canxi có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của cơ thể. Bố mẹ nhận biết sớm các triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em là vô cùng quan trọng để có thể kịp thời can thiệp và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con mình. 

Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em

Những biểu hiện này có thể là dấu hiệu của việc cơ thể trẻ đang thiếu hụt canxi nghiêm trọng. Hiểu rõ và nhận biết các triệu chứng này sẽ giúp cha mẹ bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của con em mình.

Chậm phát triển chiều cao và cân nặng

Nhu cầu canxi ở trẻ em rất lớn, trẻ thiếu canxi thường có xu hướng chậm lớn hơn so với các bạn đồng trang lứa. Nếu nhận thấy con mình không đạt được các mốc phát triển  chiều cao và cân nặng như mong đợi, đó có thể là dấu hiệu của thiếu canxi.

Đau nhức cơ bắp

Thiếu canxi có thể gây ra tình trạng đau nhức và yếu cơ. Trẻ có thể thường xuyên kêu đau nhức chân tay, đặc biệt là sau khi vận động.

Co giật

Một trong những triệu chứng rõ rệt nhất của thiếu canxi là xo giật hoặc chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm. Đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu hụt canxi nghiêm trọng.

Những triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em

Răng mọc chậm hoặc yếu

Canxi là thành phần quan trọng trong việc hình thành và duy trì răng chắc khỏe. Trẻ thiếu canxi thường gặp các vấn đề với răng như răng mọc chậm, dễ bị sâu hoặc răng yếu

Xương dễ gãy

Canxi giúp xương chắc khỏe, do thiếu canxi sẽ làm cho xương dễ bị gãy hoặc tổn thương hơn.

Tình trạng khó ngủ

Thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ, khiến trẻ khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ là trách nhiệm hàng đầu . Vì thế cha mẹ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng canxi hằng ngày cho con. Nếu nhận thấy con mình có những triệu chứng trên hay đưa trẻ đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán.

Vì sao trẻ em thiếu canxi

Thiếu canxi ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng, có thể gây ra nhiều hậu quả đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. 

Vì sao trẻ em lại dễ thiếu canxi

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng thiếu các thực phẩm giàu canxi là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ. Trẻ ăn ít các loại thực phẩm như sữa, phô mai, sữa chua, và rau xanh. Nếu trẻ không được bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm này, hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa chất béo bão hòa và đường, cơ thể sẽ thiếu đi lượng canxi cần thiết.

Trẻ thiếu vitamin D

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi. Thiếu vitamin D sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi dù chế độ ăn uống đã cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. 

• Trẻ em ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc không được bổ sung đủ vitamin D từ thực phẩm dễ bị thiếu vitamin D, kéo theo thiếu canxi.

• Trẻ không được bổ sung vitamin D hằng ngày.

• Trẻ lười ăn thực phẩm giàu canxi hoặc k được cung cấp thêm canxi từ các thực phẩm chức năng hoặc thuốc.

Trẻ đang điều trị bệnh lý

Một số bệnh lý và các loại thuốc điều trị bệnh có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi trong cơ thể. Chẳng hạn, trẻ bị bệnh về thận hoặc gan, hội chứng ruột ngắn có thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ canxi. Các loại thuốc điều trị bệnh động kinh hoặc corticoid cũng có thể làm giảm lượng canxi trong cơ thể.

Mẹ bị tiểu đường

Mẹ bị tiểu đường, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, có thể ảnh hưởng đến lượng canxi cung cấp cho thai nhi. Bà mẹ bị tiểu đường thường có nguy cơ bị thiếu canxi do sự cân bằng nội tiết tố bị rối loạn trong quá trình phát triển trong bụng mẹ. Điều này làm tăng nguy cơ thiếu canxi sau khi trẻ chào đời.

Việc hiểu rõ các nguyên nhân này giúp cha mẹ có thể chủ động phòng ngừa và điều chỉnh các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của con, đảm bảo trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Ảnh hưởng của việc thiếu canxi ở trẻ

Trẻ chậm phát triển chiều cao

Canxi là thành phần chính giúp xương phát triển và duy trì độ chắc khỏe. Khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ canxi, xương sẽ không thể phát triển đúng cách, dẫn đến tình trạng chậm phát triển chiều cao. Trẻ thiếu canxi thường thấp bé hơn so với các bạn cùng trang lứa, ảnh hưởng đến sự tự tin và tâm lý của trẻ.

Dễ bị ảnh hưởng tới xương khớp

Thiếu canxi làm cho xương trở nên yếu và dễ bị tổn thương. Trẻ thiếu canxi có nguy cơ cao mắc các bệnh lý về xương như còi xương, loãng xương, và đau nhức xương khớp. Xương yếu cũng dễ bị gãy và biến dạng, gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sau.

Những ảnh hưởng của việc thiếu canxi tới trẻ em

Ảnh hưởng tới răng miệng

Răng của trẻ cần canxi để phát triển và duy trì sự chắc khỏe. Thiếu canxi có thể dẫn đến răng mọc chậm, răng yếu và dễ bị sâu răng. Ngoài ra, trẻ còn có nguy cơ cao bị viêm lợi và các bệnh lý răng miệng khác, gây ảnh hưởng đến chức năng ăn uống và thẩm mỹ.

Trẻ bị chậm phát triển trí não

Canxi không chỉ quan trọng đối với xương và răng mà còn cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh. Thiếu canxi có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ, dẫn đến tình trạng chậm phát triển trí tuệ, khó tập trung và khả năng học tập kém hiệu quả. Trẻ em thiếu canxi thường gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức và kỹ năng mới.

Việc đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cho trẻ là vô cùng quan trọng để phòng ngừa các vấn đề sức khỏe nêu trên. Cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của con, bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D, và theo dõi sự phát triển của trẻ để có biện pháp can thiệp kịp thời khi cần thiết.

Cha mẹ nên làm gì khi bé bị thiếu canxi

Khi nhận thấy con có dấu hiệu thiếu canxi, cha mẹ cần có những biện pháp kịp thời và hiệu quả để khắc phục tình trạng này, đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ. 

Tăng cường bổ sung canxi và Vitamin D

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất trong việc bổ sung canxi cho trẻ. Cha mẹ nên tăng cường cung cấp các thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, hải sản (tôm, cua, cá), và các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn. Ngoài ra, vitamin D cũng rất cần thiết để cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Trẻ em cần được tắm nắng mỗi ngày khoảng 15-20 phút vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn để tổng hợp vitamin D tự nhiên. Đồng thời, có thể bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, trứng và ngũ cốc tăng cường.

Bố mẹ nên làm gì để bổ sung canxi cho bé

Sử dụng sản phẩm bổ sung canxi cho bé

Trong trường hợp chế độ ăn uống không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, cha mẹ có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi cho bé. Canxi hữu cơ DDA là một lựa chọn tốt vì nó dễ hấp thụ và ít gây táo bón so với các loại canxi vô cơ. Các sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ thường có dạng bột, dạng viên hoặc siro, tiện lợi cho việc sử dụng hàng ngày. Trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào, cha mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Sử dụng canxi hữu cơ DDA - Giúp bé cao khỏe mỗi ngày

Đưa bé đi gặp bác sĩ

Khi phát hiện con có triệu chứng thiếu canxi, cha mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và tư vấn điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể yêu cầu làm các xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ canxi trong cơ thể và đưa ra kế hoạch điều trị cụ thể. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn cách bổ sung canxi và vitamin D hiệu quả, cũng như theo dõi tình trạng sức khỏe của bé định kỳ để đảm bảo bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Việc phát hiện và khắc phục sớm tình trạng thiếu canxi ở trẻ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé. Cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, sử dụng sản phẩm bổ sung hợp lý và thường xuyên thăm khám bác sĩ để có biện pháp can thiệp kịp thời.